Como derrotar Diabetes - Diabetes é condição ao longo da vida caracterizada por hiperglicemia ou açúcar no sangue. Se for bem gerida, as pessoas com diabetes podem levar uma vida normal. Infelizmente, se você não pode produzir complicações, diabetes, tais como coma, acidente vascular cerebral ou cegueira que é.
Embora o diabetes é uma doença crônica, que não tem de controlar a sua vida. Há formas de gerir esta condição e permanecem relativamente saudável. Aderir ao plano de tratamento o seu médico.
Defeat Diabetes
Comprometer-se a seguir o conselho de seu médico e tomar medicamentos conforme as instruções para manter o controle de seu diabetes e prolongar a sua vida. Controlar a ingestão de álcool. Consumo excessivo de álcool aumenta os níveis de glicose no sangue.
beber com moderação. Limite-se a um ou dois dias bebidas. menor estresse.
A ansiedade crónica interfere com a capacidade do organismo de utilizar a insulina corretamente. Controle e reduzir o estresse com exercícios de respiração profunda, gestão do tempo adequada, descanso e outras técnicas de relaxamento. Exercite mais.
A rotina de exercícios ajuda o corpo a manter o nível de açúcar no sangue normal. Envolver-se em atividade física diária por pelo menos 30 minutos. Andar de bicicleta, ir para correr ou tomar caminhada.
Coma dieta saudável. hábitos alimentares inadequados podem complicar diabetes e diabéticos precisam certa quantidade de gordura, proteínas e carboidratos em suas dietas. Monitorar a ingestão de açúcar e carb para controlar o açúcar no sangue.
Consulte nutricionista para desenvolver um plano de refeição saudável.
Esperamos que esta informação sobre Como Derrotar Diabetes é realmente útil para você, bem como outros informações relacionadas com Diabetes
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